Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve eylem mahcurl???na ne kabil.Buz uygulamas? kabilinden hamam su torbas? da derty? hafifletmede dokunakl? mümkün. Har akarsu torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, vecal? bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?etir ve kan ak???n? pozitifr?r.Deprem k?s?tl?l???: T